item toegevoegd
Shopping bagMeditatie met Sita Sunar
VANILIA
EN SITA
Ashtanga Yoga lerares Sita Sunar, neemt je mee in een 1 minuten durende meditatie en toont haar persoonlijke yoga flows.
1 minuut meditatie
Duur: 1 min
Stap 1
Creëer een speciale plek voor jezelf.
Stap 2
Ga in een comfortabele houding zitten en sluit je ogen.
Stap 3
Observeer je ademhaling en observeer de gedachten die passeren.
Stap 4
Stap 5
Herhaal deze oefening een minuut lang & Namasté.
SHARE THIS STORY
